「歩いても歩いてもなかなかやせない…」というみなさん。たのしく歩きながら癖を見つけて、やせ効果を上げてみませんか？秋の香りがする朝の水路沿いを歩いた先には、NANA CAFEの焼きたてベーグルも待っています！

糸や紙をちくちくチクチク。浮かぶイメージを針で布に描いていきます。はじめてでも、ゆっくりじっくり針や布と仲良くなりましょう。あなたのペースで時間内は出入りも自由。ものづくりの発見や喜びに出会いに来てください。

那珂川市に伝わる歴史コースをフォト散歩します。史跡に詳しい歴史ガイドボランティアさんの解説を聞きながらまったりと５キロの道のりを歩き、最終目的地は流鏑馬（やぶさめ）が行われている現人神社へ！

山間のゆったりとした「食」にお招きする『南畑キッチン』の第一弾。南畑のおばあちゃん直伝で、ピーマン・キュウリ・ゴーヤの佃煮を作ります。忙しい日々に、自分で作った佃煮とご飯。家に帰ってもおいしい！ ★家族割引あり

やさしい苦みと香り高いコクの竹炭焙煎珈琲。おいしさの秘密とは？人気沸騰中のBamboo Coffee Roasters独自の手焼き焙煎が体験できます！焙煎がはじめての方でも大丈夫。澄んだ空気の南畑、その手で焙煎した珈琲はきっと格別なはず。

焼かずにかたまるふしぎな土「つちだま」で、気軽に小さなガーデニング。土のぬくもりと風合いを活かして、窓に煙突、気の向くままに小さなおうちをつくります。ベランダや玄関に、あなたの物語が広がります。

ウォールナットなどの貴重な天然木を、サンドペーパーとくるみの天然オイルであなただけの風合いのスプーンに。南畑の工務店と糸島の家具職人が「木」を語りながらお届けする、大人も子どもも楽しめる体験教室です。

フレッシュで美味しいベーグルサンドが人気のNANA CAFEで、木漏れ日が差す中庭を眺めながらウィンドウアート。ご一緒するのは、ソラリアプラザなどの壁画でおなじみの諫山直矢。もちろん、ベーグルサンド&ドリンク付きです！

「えんそく」は学校だけのものじゃない！あの子やこの子と約２kmのお手軽登山にチャレンジだ！新幹線の基地が見える山の上では、自然を活かした楽しいゲーム！おやつは300円まで。バナナはおやつに含まれません。

那珂川町ゆかりのかわせみ、しゃくなげ、やまももなどをかたどった素焼きのおはじき。かわいい焼物に、思い思いの絵付けをします。小さく愛らしい作品を作るひとときを一緒に楽しみましょう。

タルトって、むずかしそうだけど意外に簡単で、おいしいんです。かわいいタルトを盛り付けたら、和歌山の南高梅で梅ジャムもつくります！つくって、食べて、話してたのしく、平日のお昼間にちょっと息抜きしませんか？

スタイリッシュな置き時計の材料が、天然木材と銅と、ぶた？実はぶたって、“富・子宝・子孫繁栄”のモチーフなんです！文字に思いを込めながら、贈り物としても縁起よし。「新しい時を刻む」思い出の１日に。

那珂川のかしわおにぎりは、運動会の定番、思い出を蘇らせてくれる懐かしの味。おばあちゃんと一緒に作りませんか？作ったあとは、豚汁とお漬物でちょっとランチ。　★大人のみの参加も大歓迎！！